Ginekolog · Położnik · Lublin & Warszawa Gynecologist · Obstetrician · Lublin & WarsawGinecologa · Ostetrica · Lublino e Varsavia

Dr n. med. Dr · MD PhDDr · MD PhD Joanna Banaś

Specjalista Położnictwa i Ginekologii · Doktor nauk medycznych Specialist in Obstetrics & Gynecology · Doctor of Medical SciencesSpecialista in Ostetricia e Ginecologia · Dottore in Scienze Mediche

Dobra opieka ginekologiczna to nie tylko badanie - to przede wszystkim rozmowa. Rzetelna, bez pośpiechu i bez bagatelizowania Twoich obaw. Good gynecologic care is not only an examination - it is, above all, a conversation. Honest, unhurried, and never dismissive of what you bring in.Una buona assistenza ginecologica non è solo una visita, è soprattutto un dialogo. Onesto, senza fretta, e mai sprezzante di ciò che porti in ambulatorio.

15+
Lat w zawodzieYears of practiceAnni di esperienza
2022
Doktorat n. med.DoctorateDottorato
9
Poradników dla kobietWomen's health guidesGuide per la salute delle donne
PL·EN·IT
KonsultacjeConsultationsConsulenze
Dr n. med. Joanna Banaś - ginekolog-położnik, Lublin i Warszawa
Dr n. med. Joanna BanaśGinekolog-położnik Dr Joanna Banaś, MD PhDOB-GYN specialistDr Joanna Banaś, MD PhDSpecialista in Ostetricia e Ginecologia
Doświadczenie w liczbach Experience in numbersEsperienza in numeri

Liczby, za którymi stoi czas i opieka

Numbers built on time and care

Numeri costruiti su tempo e cura

0
Lat w zawodzieYears of practiceAnni di esperienza
0
Prowadzonych ciążPregnancies managedGravidanze seguite
0
Cięć cesarskichCesarean deliveriesParti cesarei
0
Operacji estetycznychAesthetic surgeriesInterventi estetici
0
Operacji laparoskopowychLaparoscopic surgeriesInterventi laparoscopici
Dr Joanna Banaś - ginekolog z pasją do zdrowia kobiet
O mnie About meChi sono

Pasja do zdrowia kobiet

Passionate about women's health

Passione per la salute delle donne

Jestem ginekologiem-położnikiem z pasją do zdrowia kobiet na każdym etapie życia - od planowania rodziny, przez ciążę i poród, aż po połóg i lata kolejne.

Wierzę, że dobra opieka to nie tylko badanie - to przede wszystkim rozmowa, w której czujesz się wysłuchana.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Lublinie oraz Aristotle University of Thessaloniki. Specjalizację odbyłam w II Oddziale Ginekologii Operacyjnej SPSK nr 4 w Lublinie, gdzie prowadziłam zajęcia ze studentami medycyny.

W 2022 roku obroniłam doktorat i uzyskałam tytuł doktora nauk medycznych. Ukończyłam szkolenia z uroginekologii i anatomii operacyjnej we Włoszech.

I'm a gynecologist-obstetrician passionate about women's health at every stage of life - from family planning, through pregnancy and birth, to the postpartum years and beyond.

I believe good care is not only an examination - it is, above all, a conversation in which you feel heard.

I graduated from the Medical University of Lublin and Aristotle University of Thessaloniki. I completed my residency at the 2nd Department of Surgical Gynecology at SPSK no. 4 in Lublin, where I also taught medical students.

In 2022 I defended my doctoral thesis and earned the degree of Doctor of Medical Sciences. I completed training in urogynecology and surgical anatomy in Italy.

Sono ginecologa-ostetrica con la passione per la salute delle donne in ogni fase della vita: dalla pianificazione familiare, alla gravidanza e al parto, al periodo del puerperio e agli anni successivi.

Credo che una buona assistenza non sia solo una visita, ma soprattutto un dialogo in cui ti senti ascoltata.

Mi sono laureata all'Università Medica di Lublino e all'Università Aristotele di Salonicco. Ho svolto la specializzazione presso il II Reparto di Ginecologia Chirurgica dell'SPSK n. 4 di Lublino, dove ho anche insegnato agli studenti di medicina.

Nel 2022 ho discusso la tesi di dottorato conseguendo il titolo di Dottore in Scienze Mediche. Ho completato la formazione in uroginecologia e anatomia chirurgica in Italia.

PL · polskiPL · PolishPL · polacco EN · angielskiEN · EnglishEN · inglese IT · włoskiIT · ItalianIT · italiano
Czym się zajmuję What I doDi cosa mi occupo

Główne obszary opieki

Primary areas of care

Principali aree di cura

Ginekologia estetyczna

Aesthetic gynecology

Ginecologia estetica

Zajmuję się ginekologią estetyczną, oferując nowoczesne i bezpieczne zabiegi poprawiające komfort, zdrowie oraz jakość życia kobiet. Każdą pacjentkę otaczam indywidualną opieką, zapewniając dyskrecję, profesjonalizm i dobór terapii dostosowanej do jej potrzeb oraz oczekiwań.

I practice aesthetic gynecology, offering modern and safe treatments that improve comfort, intimate health, and quality of life. Each patient is met with individual care - discretion, professionalism, and therapy tailored to her specific needs and expectations.

Mi occupo di ginecologia estetica, offrendo trattamenti moderni e sicuri che migliorano il comfort, la salute intima e la qualità della vita. Ogni paziente riceve un'attenzione personalizzata: discrezione, professionalità e una terapia adattata alle sue esigenze e aspettative.

Obszar wiodącyPrimary focusArea principale

Ginekologia operacyjna

Surgical gynecology

Ginecologia chirurgica

Wykonuję zabiegi i operacje z zakresu ginekologii operacyjnej, w tym histeroskopię, biopsję, naprawę blizn po cięciu cesarskim i nacięciu krocza, a także zabiegi małoinwazyjne. Każda procedura przeprowadzana jest z najwyższą starannością i dbałością o komfort pacjentki.

I perform a range of surgical procedures, including hysteroscopy, biopsies, repair of cesarean and episiotomy scars, and minimally invasive surgeries. Every procedure is carried out with the highest standard of precision and attention to the patient's comfort.

Eseguo una serie di procedure chirurgiche, tra cui isteroscopia, biopsie, correzione delle cicatrici da cesareo ed episiotomia e chirurgia mini-invasiva. Ogni procedura viene svolta con la massima precisione e attenzione al comfort della paziente.

Obszar wiodącyPrimary focusArea principale

Uroginekologia

Urogynecology

Uroginecologia

Diagnozuję i leczę zaburzenia statyki narządów miednicy mniejszej oraz wysiłkowe i naglące nietrzymanie moczu - obszar, w którym specjalizowałam się w pracy doktorskiej. Łączę metody nieoperacyjne z technikami chirurgicznymi, dostosowanymi do indywidualnych potrzeb.

I diagnose and treat pelvic floor disorders as well as stress and urge urinary incontinence - the focus of my doctoral research. I combine non-surgical methods with surgical techniques, always adapted to the individual.

Diagnostico e tratto i disturbi del pavimento pelvico e l'incontinenza urinaria da sforzo e da urgenza, area della mia ricerca di dottorato. Combino metodi non chirurgici con tecniche chirurgiche, sempre adattati alle esigenze individuali.

Mój doktoratMy PhD specialtyLa mia specialità di dottorato

Antykoncepcja

Contraception

Contraccezione

Pomagam dobrać metodę antykoncepcji najlepiej dopasowaną do Twojego stylu życia, planów rodzicielskich i stanu zdrowia. Konsultuję antykoncepcję hormonalną i mechaniczną, zakładam i usuwam wkładki wewnątrzmaciczne.

I help you choose the contraceptive method best suited to your lifestyle, family plans, and overall health. I consult on hormonal and mechanical contraception and perform IUD insertion and removal.

Ti aiuto a scegliere il metodo contraccettivo più adatto al tuo stile di vita, ai tuoi progetti familiari e al tuo stato di salute. Offro consulenze sulla contraccezione ormonale e meccanica e mi occupo dell'inserimento e della rimozione di IUD.

KonsultacjaConsultationConsulenza

Leczenie objawów menopauzy

Menopause care

Cura della menopausa

Oferuję kompleksową diagnostykę i leczenie objawów menopauzy, pomagając kobietom zadbać o komfort i dobre samopoczucie w tym ważnym etapie życia. Zapewniam indywidualne podejście, dobór odpowiedniej terapii oraz wsparcie dostosowane do potrzeb każdej pacjentki.

I offer comprehensive diagnosis and treatment of menopausal symptoms, helping women maintain comfort and wellbeing through this important stage of life. I take an individual approach, choosing the right therapy with support tailored to each patient's needs.

Offro diagnosi e trattamento completi dei sintomi della menopausa, aiutando le donne a mantenere comfort e benessere in questa importante fase della vita. Adotto un approccio individuale, scegliendo la terapia adeguata con un supporto su misura per le esigenze di ogni paziente.

Każdy etap życiaEvery life stageOgni fase della vita

Położnictwo i prowadzenie ciąży

Obstetrics & pregnancy care

Ostetricia e cura della gravidanza

Prowadzę ciąże fizjologiczne, zapewniając kompleksową opiekę prenatalną na każdym etapie oczekiwania na dziecko. Oferuję konsultacje dla kobiet ciężarnych, monitorowanie prawidłowego przebiegu ciąży oraz wsparcie i indywidualne podejście w trosce o zdrowie mamy i dziecka.

I provide comprehensive prenatal care for physiological pregnancies at every stage of expecting your baby. Consultations for pregnant women, monitoring of healthy pregnancy progression, support, and an individual approach - caring for both mother and child.

Fornisco assistenza prenatale completa per gravidanze fisiologiche in ogni fase dell'attesa del bambino. Consulenze per donne in gravidanza, monitoraggio del regolare andamento della gravidanza, supporto e approccio individuale, con attenzione alla salute della mamma e del bambino.

Opieka prenatalnaPrenatal careCura prenatale
◆ Obecne zainteresowania
◆ Current focus
◆ Interessi attuali

Nieinwazyjna ginekologiczna medycyna estetyczna

Non-invasive aesthetic gynecology

Ginecologia estetica non invasiva

Zgłębiam najnowsze technologie nieinwazyjnej medycyny estetycznej - w rewitalizacji pochwy, leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu i poprawie komfortu życia intymnego kobiet.

I am exploring the latest non-invasive aesthetic technologies - for vaginal revitalization, treating stress urinary incontinence, and improving women's intimate quality of life.

Sto esplorando le più recenti tecnologie estetiche non invasive: per la rivitalizzazione vaginale, il trattamento dell'incontinenza urinaria da sforzo e il miglioramento della qualità della vita intima delle donne.

Lasery ginekologiczneGynecologic lasersLaser ginecologici Radiofrequency · RF HIFU PRP
Co wykonujęWhat I performCosa eseguo

Zabiegi i diagnostyka

Treatments & diagnostics

Trattamenti e diagnostica

Konsultacja ginekologicznaGynecologic consultationVisita ginecologica
USG ginekologiczneGynecologic ultrasoundEcografia ginecologica
CytologiaPap smear (cytology)Pap-test (citologia)
KolposkopiaColposcopyColposcopia
HisteroskopiaHysteroscopyIsteroscopia
Biopsja endometrium i sromuEndometrial & vulvar biopsyBiopsia endometriale e vulvare
Usuwanie polipówPolyp removalAsportazione di polipi
Zakładanie i usuwanie IUDIUD insertion & removalInserimento e rimozione IUD
SonoHSGSonoHSG (tubal patency)SonoHSG (pervietà tubarica)
Laseroterapia (WNM)Laser therapy (SUI)Terapia laser (IUS)
Rewitalizacja pochwyVaginal revitalizationRivitalizzazione vaginale
Usuwanie kłykcinGenital wart removalRimozione di condilomi
Blizny po cięciu cesarskimCesarean scar repairCorrezione cicatrice cesarea
Blizny po episjotomiiEpisiotomy scar repairCorrezione cicatrice episiotomia
Prowadzenie ciąży fizjologicznejPhysiological pregnancy careCura della gravidanza fisiologica
Konsultacje pomenopauzalnePost-menopausal consultationsConsulenze post-menopausa
Wykształcenie i szkoleniaEducation & trainingFormazione e specializzazioni

Droga naukowa

Academic path

Percorso accademico

2023
2023
2023

Tytuł specjalisty: Położnictwo i Ginekologia

Specialist: Obstetrics & Gynecology

Specialista: Ostetricia e Ginecologia

Egzamin specjalizacyjny po szkoleniu w SPSK nr 4 w Lublinie.

Board examination after training at SPSK no. 4 in Lublin.

Esame di specializzazione dopo la formazione presso SPSK n. 4 di Lublino.

2022

Doktor nauk medycznych - UM Lublin

Doctor of Medical Sciences - MU Lublin

Dottore in Scienze Mediche - Università Medica di Lublino

Obrona rozprawy doktorskiej:

PhD thesis defense:

Discussione della tesi di dottorato:

„Wyniki leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu przy pomocy taśm podcewkowych u pacjentek, u których wykonano jednoczasowo korektę zaburzeń statyki narządów miednicy mniejszej."
"Outcomes of treating stress urinary incontinence with mid-urethral slings in patients undergoing simultaneous correction of pelvic organ prolapse."
„Esiti del trattamento dell'incontinenza urinaria da sforzo con sling sottouretrali in pazienti sottoposte a correzione simultanea del prolasso degli organi pelvici."
2012 - 2018
2012 - 2018
2012 - 2018

Nauczyciel akademicki - UM Lublin

Academic teacher - MU Lublin

Docente universitaria - Università Medica di Lublino

Wieloletnia praca dydaktyczna na Wydziale Lekarskim.

Years of teaching at the Faculty of Medicine.

Anni di insegnamento presso la Facoltà di Medicina.

Szkolenia
Training
Formazione

School of Surgical Anatomy - Verona

Ospedale Sacro Cuore - Don Calabria, Włochy. Anatomia chirurgiczna i laparoskopia.

Ospedale Sacro Cuore - Don Calabria, Italy. Surgical anatomy and laparoscopy.

Ospedale Sacro Cuore - Don Calabria, Italia. Anatomia chirurgica e laparoscopia.

Szkolenia
Training
Formazione

GET UP - Rzym, Włochy

Gynaecological Expert Training for Upcoming Professionals - prestiżowy europejski program szkoleniowy.

Gynaecological Expert Training for Upcoming Professionals - a prestigious European training program.

Gynaecological Expert Training for Upcoming Professionals - un prestigioso programma di formazione europea.

Studia
Studies
Studi

Uniwersytet Medyczny w Lublinie

Medical University of Lublin

Università Medica di Lublino

Wydział Lekarski + Aristotle University of Thessaloniki.

Faculty of Medicine + Aristotle University of Thessaloniki.

Facoltà di Medicina + Università Aristotele di Salonicco.

Dr Joanna Banaś - doktor nauk medycznych, nauczyciel akademicki

Publikacje naukowe

Scientific publications

Pubblicazioni scientifiche

2016

Olbrzymia przepuklina pochwowa - opis przypadku (współautor)

Giant vaginal hernia - a case report (co-author)

Ernia vaginale gigante - case report (coautrice)

2014

Wpływ mięśniaków macicy i ich leczenia operacyjnego na płodność kobiet (współautor)

Impact of uterine fibroids and their surgical treatment on women's fertility (co-author)

Impatto dei fibromi uterini e del loro trattamento chirurgico sulla fertilità femminile (coautrice)

2010

Twardzina ograniczona pęcherzowa: problemy diagnostyczne i terapeutyczne (współautor)

Localized bullous scleroderma: diagnostic and therapeutic challenges (co-author)

Sclerodermia bollosa localizzata: sfide diagnostiche e terapeutiche (coautrice)

  • GESEA Level 1 - europejski certyfikat laparoskopiiGESEA Level 1 - European laparoscopy certificateGESEA Livello 1 - certificato europeo di laparoscopia
  • International School of Surgical Anatomy, VeronaInternational School of Surgical Anatomy, VeronaInternational School of Surgical Anatomy, Verona
  • Kurs uroginekologiczny - nietrzymanie moczuUrogynecology course - urinary incontinenceCorso di uroginecologia - incontinenza urinaria
  • GET UP - Gynaecological Expert Training (Rzym)GET UP - Gynaecological Expert Training (Rome)GET UP - Gynaecological Expert Training (Roma)
Dr Joanna Banaś - autorka poradników dla kobiet
Autorka poradników dla kobietAuthor of women's health guidesAutrice di guide per la salute delle donne

Wiedza, która zostaje
z Tobą po wizycie

Knowledge that stays
with you after the visit

Sapere che resta
con te dopo la visita

Wiedzę gabinetową przekładam na język dostępny dla każdej kobiety. Piszę o tym, o czym chcę rozmawiać z pacjentkami, ale na co zwykle brakuje czasu w gabinecie - o ciele, hormonach, ciąży, połogu i powrocie do siebie.

I translate clinical knowledge into language every woman can understand. I write about what I want to discuss with my patients but rarely have time for in the office - the body, hormones, pregnancy, postpartum, and the journey back to yourself.

Traduco la conoscenza clinica in un linguaggio comprensibile a ogni donna. Scrivo di ciò di cui vorrei parlare con le mie pazienti ma per cui manca tempo in ambulatorio: il corpo, gli ormoni, la gravidanza, il puerperio e il percorso di ritrovare se stesse.

Note: the guides are currently available in Polish.

Nota: le guide sono attualmente disponibili in polacco.

Już dostępne
Now available
Già disponibili
№ 01

Twoja ciąża krok po kroku

Your Pregnancy Step by Step

La tua gravidanza passo dopo passo

Kompletny poradnik od planowania macierzyństwa do pierwszych miesięcy połogu.

A complete guide from family planning to the first months of postpartum recovery.

Una guida completa dalla pianificazione familiare ai primi mesi di recupero post-parto.

OpisDetailsDettagli

Kompletny poradnik dla kobiet, które chcą przejść przez ciążę spokojniej, pewniej i z dostępem do rzetelnej wiedzy zawsze pod ręką. Jeśli chcesz wiedzieć, co jest normą, kiedy reagować i jak dobrze przygotować się do porodu, ten ebook prowadzi Cię przez cały proces krok po kroku.

Problem i rozwiązanie

Ciąża potrafi być piękna, ale też przytłaczająca. W internecie jest mnóstwo sprzecznych informacji, a trudno odróżnić fakty od mitów. Ten ebook porządkuje wiedzę i daje Ci praktyczne wskazówki, checklisty oraz konkretne odpowiedzi na najważniejsze pytania.

Dlaczego warto

  • Dostajesz wiedzę od planowania ciąży aż po połóg w jednym miejscu.
  • Szybko sprawdzasz, co jest normalne, a co wymaga konsultacji z lekarzem.
  • Masz pod ręką checklisty, jadłospisy, plan porodu i listy objawów alarmowych.
  • Czytasz prosty, zrozumiały język bez medycznego chaosu.
  • Możesz wracać do konkretnych rozdziałów wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.

Co znajdziesz w środku

  • Przygotowanie do ciąży i planowanie poczęcia
  • Opis pierwszego, drugiego i trzeciego trymestru
  • Badania prenatalne, OGTT i ważne kontrole
  • Suplementację, dietę i aktywność fizyczną w ciąży
  • Objawy alarmowe, których nie wolno ignorować
  • Przygotowanie do porodu i praktyczny plan porodu
  • Połóg, karmienie i pierwsze miesiące po porodzie

Dla kogo

  • Planujesz ciążę i chcesz przygotować ciało oraz organizm.
  • Jesteś w ciąży i chcesz czuć się spokojniej oraz pewniej.
  • Chcesz mieć sprawdzone informacje zamiast szukać ich w przypadkowych źródłach.
  • Lubisz konkrety, checklisty i praktyczne podsumowania.

Co wyróżnia ten ebook

Poradnik został napisany przez dr n. med. Joannę Banaś, ginekologa-położnika, i opiera się na aktualnych wytycznych medycznych przedstawionych prostym językiem. To nie jest suchy wykład, tylko praktyczny przewodnik stworzony po to, żeby realnie pomagać na każdym etapie ciąży.

Bonus praktyczny

W środku znajdziesz też aneksy, które ułatwiają działanie:

  • Suplementacja w ciąży
  • Dieta i jadłospisy
  • Aktywność fizyczna trymestr po trymestrze
  • Szablon planu porodu
  • Karta liczenia ruchów dziecka
  • Kalendarz wizyt prenatalnych i poporodowych

FAQ

Czy to jest poradnik dla początkujących?
Tak, tekst jest napisany tak, żeby był zrozumiały także dla kobiet bez wiedzy medycznej.
Czy ebook zastępuje lekarza?
Nie, to materiał edukacyjny, który pomaga lepiej rozumieć ciążę, ale nie zastępuje indywidualnej konsultacji.
Czy są tam praktyczne materiały?
Tak, ebook zawiera checklisty, jadłospisy, plan porodu i inne aneksy pomocne na co dzień.

Kup teraz i otrzymaj zebrane wszystkie checklisty do wydruku.

Format: PDF, 149 stron A5. Druk: plik przystosowany do wydruku.

A complete guide for women who want to navigate pregnancy with greater calm, confidence, and access to reliable knowledge at their fingertips.

The problem and the solution

Pregnancy can be beautiful, but also overwhelming. There is a flood of conflicting information online, and it is hard to separate fact from myth. This ebook organizes the knowledge and gives you practical guidance, checklists, and concrete answers to the most important questions.

Why it's worth it

  • Everything from pregnancy planning to postpartum, in one place.
  • Quickly check what's normal and what needs a doctor's consultation.
  • At-hand checklists, meal plans, a birth plan, and warning-sign lists.
  • Plain, accessible language - no medical chaos.
  • Return to specific chapters whenever you need them most.

What's inside

  • Preparing for pregnancy and conception planning
  • A walkthrough of the first, second, and third trimesters
  • Prenatal tests, OGTT, and important check-ups
  • Supplementation, diet, and physical activity during pregnancy
  • Warning signs you must not ignore
  • Preparing for birth and a practical birth plan
  • Postpartum, breastfeeding, and the first months after delivery

FAQ

Is this guide for beginners?
Yes, the text is written so that it's accessible to women without a medical background.
Does the ebook replace a doctor?
No, this is educational material that helps you understand pregnancy better, but it does not replace individual medical consultation.

Buy now and receive all the checklists, ready to print.

Format: PDF, 149 pages A5. Print-ready file included.

The first 10 buyers receive a free 15-minute phone consultation with the author.

Una guida completa per le donne che vogliono affrontare la gravidanza con maggiore serenità, sicurezza e con l'accesso a informazioni affidabili sempre a portata di mano.

Il problema e la soluzione

La gravidanza può essere bellissima, ma anche travolgente. Online c'è un'alluvione di informazioni contraddittorie ed è difficile distinguere i fatti dai miti. Questo ebook mette ordine nel sapere e ti offre indicazioni pratiche, checklist e risposte concrete alle domande più importanti.

Perché vale la pena

  • Tutto dalla pianificazione della gravidanza al puerperio, in un unico posto.
  • Verifichi rapidamente cosa è normale e cosa richiede il parere del medico.
  • Hai a portata di mano checklist, piani alimentari, un piano parto e liste di segnali d'allarme.
  • Un linguaggio semplice e accessibile, senza caos medico.
  • Puoi tornare ai capitoli che ti servono quando ne hai più bisogno.

Cosa trovi all'interno

  • Preparazione alla gravidanza e pianificazione del concepimento
  • Panoramica del primo, secondo e terzo trimestre
  • Esami prenatali, OGTT e controlli importanti
  • Integrazione, dieta e attività fisica in gravidanza
  • Segnali d'allarme da non ignorare
  • Preparazione al parto e un piano parto pratico
  • Puerperio, allattamento e i primi mesi dopo il parto

FAQ

È una guida per principianti?
Sì, il testo è scritto in modo accessibile anche alle donne senza formazione medica.
L'ebook sostituisce il medico?
No, è materiale educativo che aiuta a comprendere meglio la gravidanza, ma non sostituisce la consulenza individuale.

Acquista ora e ricevi tutte le checklist pronte da stampare.

Formato: PDF, 149 pagine A5. File pronto per la stampa incluso.

KupBuyAcquista
№ 02

Plan na dziecko

Planning for a Baby

Pianificare un bambino

Twoja płodność, świadomie. Co warto wiedzieć rok przed ciążą. Bez moralizowania, bez naciskania, z konkretami.

Your fertility, consciously. What to know a year before pregnancy. No lectures, no pressure, just the facts.

La tua fertilità, consapevolmente. Cosa sapere un anno prima della gravidanza. Senza moralismi, senza pressioni, solo fatti concreti.

● Już dostępna
● Available now
● Disponibile ora
OpisDetailsDettagli

105 stron konkretnej wiedzy dla kobiet, które dopiero myślą o dziecku, tych, które właśnie odstawiły tabletki, i tych, które starają się od miesięcy bez efektu. Cztery części prowadzą Cię od przygotowań, przez staranie, po diagnostykę i leczenie, łącznie z realistycznym opisem in vitro i refundacji NFZ.

Dlaczego warto

  • Dostajesz konkretny pakiet badań przedciążowych z wartościami referencyjnymi (TSH, AMH, ferrytyna, anty-TPO) i wiesz, co każdy wynik oznacza.
  • Rozumiesz swój cykl na podstawie sygnałów ciała: śluz szyjkowy, temperatura bazalna, testy LH, bez uzależniania się od aplikacji.
  • Masz mapę suplementacji: kwas foliowy (400 mcg vs. metylofolian), witamina D, jod, omega-3, z dawkami i cenami.
  • Wiesz, kiedy płodność spada z wiekiem (konkretne liczby: 25% szans w pierwszym miesiącu u 25-latki, realistyczne osie czasu po 35. i 40. roku życia).
  • Czytasz prosto o PCOS, endometriozie, niskiej rezerwie jajnikowej, inseminacji, in vitro i programie refundacji 2024.
  • Masz listy do zrobienia, porównanie metod wykrywania owulacji i słowniczek terminów.

Co znajdziesz w środku

  • Część I: Odstawienie antykoncepcji (tabletki, wkładka, implant, Depo-Provera), szczepienia przed ciążą, przegląd leków
  • Część II: Cykl menstruacyjny naprawdę zrozumiany, okno płodne, płodność męska (spermiogram, temperatura, styl życia)
  • Część III: Kiedy iść do specjalisty, najczęstsze przyczyny problemów, diagnostyka krok po kroku
  • Część IV: Stymulacja owulacji, inseminacja, in vitro realistycznie, głowa i finanse
  • 6 aneksów: pakiet badań, lista do zrobienia rok przed, porównanie metod owulacji, słowniczek, osie czasu, do kogo iść

FAQ

Czy muszę robić badania przed ciążą?
Nie musisz, ale warto. Kilka tanich badań (cytologia, TSH, ferrytyna, anty-TPO) pozwala uprzedzić problemy w ciąży. Pełny pakiet znajdziesz w Aneksie A ebooka.
Po jakim czasie starań iść do specjalisty?
Po roku regularnych prób przed 35. rokiem życia. Po 35. roku warto skrócić do sześciu miesięcy. Po 38. roku wielu lekarzy zaleca diagnostykę równolegle ze staraniami.
Czy ebook jest też dla par, które myślą o in vitro?
Tak. Rozdziały 10 do 12 opisują stymulację, inseminację i in vitro realistycznie, z polskimi cenami, refundacją NFZ i tym, czego nie mówią reklamy klinik.
Czy książka opisuje też płodność męską?
Tak, cały Rozdział 6 poświęcony jest płodności mężczyzny: spermiogram, temperatura jąder, alkohol, styl życia, suplementacja dla niego.

Format: PDF, 105 stron A5. Druk: plik przystosowany do wydruku.

105 pages of practical knowledge for women just thinking about a baby, those who've just stopped birth control, and those who've been trying for months. Four parts take you from preparation through trying to diagnosis and treatment, including a realistic look at IVF and Polish public healthcare coverage.

Why it's worth it

  • Get a concrete pre-conception test package with reference values (TSH, AMH, ferritin, anti-TPO) and understand what each result means.
  • Understand your cycle through body signals: cervical mucus, basal temperature, LH tests, without relying on apps.
  • Get a supplementation roadmap: folic acid (400 mcg vs. methylfolate), vitamin D, iodine, omega-3, with dosages.
  • Know when fertility declines with age (real numbers: 25% chance in the first month at 25, realistic timelines after 35 and 40).
  • Read plainly about PCOS, endometriosis, low ovarian reserve, IUI, IVF, and public funding programs.
  • Get checklists, ovulation method comparisons, and a glossary of fertility terms.

What's inside

  • Part I: Stopping contraception, pre-pregnancy vaccinations, medication review
  • Part II: The menstrual cycle truly understood, the fertile window, male fertility
  • Part III: When to see a specialist, the most common causes, step-by-step diagnosis
  • Part IV: Ovulation stimulation, IUI, realistic IVF, mental health and finances
  • 6 appendices: test package, year-before checklist, ovulation methods comparison, glossary, timelines, who to see

FAQ

Do I need pre-conception tests?
You don't have to, but a few inexpensive tests (Pap smear, TSH, ferritin, anti-TPO) can prevent problems during pregnancy. The full package is in Appendix A.
How long should I try before seeing a specialist?
One year of regular trying before age 35. After 35, six months. After 38, many doctors recommend testing alongside trying.
Does the ebook also cover IVF?
Yes. Chapters 10-12 describe stimulation, IUI, and IVF realistically, with Polish pricing, public healthcare coverage, and what clinic ads don't tell you.
Does the book cover male fertility too?
Yes, all of Chapter 6 is dedicated to male fertility: semen analysis, testicular temperature, alcohol, lifestyle, and supplementation for him.

Format: PDF, 105 pages A5. Print-ready file included.

105 pagine di conoscenza pratica per le donne che stanno solo pensando a un bambino, per quelle che hanno appena smesso la contraccezione e per quelle che ci provano da mesi. Quattro parti ti accompagnano dalla preparazione al concepimento fino alla diagnostica e al trattamento, con uno sguardo realistico sulla PMA e sulla copertura del sistema sanitario polacco.

Perché vale la pena

  • Ricevi un pacchetto concreto di esami pre-concepimento con valori di riferimento (TSH, AMH, ferritina, anti-TPO) e comprendi cosa significa ogni risultato.
  • Impari a leggere il tuo ciclo attraverso i segnali del corpo: muco cervicale, temperatura basale, test LH, senza dipendere dalle app.
  • Ottieni una mappa dell'integrazione: acido folico (400 mcg vs. metilfolato), vitamina D, iodio, omega-3, con dosaggi.
  • Sai quando la fertilità cala con l'età (numeri reali: 25% di probabilità nel primo mese a 25 anni, tempistiche realistiche dopo i 35 e i 40).
  • Leggi con chiarezza di PCOS, endometriosi, bassa riserva ovarica, IUI, FIVET e programmi di finanziamento pubblico.
  • Trovi checklist, confronti tra metodi di rilevazione dell'ovulazione e un glossario di termini sulla fertilità.

Cosa trovi all'interno

  • Parte I: Interruzione della contraccezione, vaccinazioni pre-gravidanza, revisione dei farmaci
  • Parte II: Il ciclo mestruale davvero compreso, la finestra fertile, la fertilità maschile
  • Parte III: Quando rivolgersi allo specialista, cause più comuni, diagnostica passo per passo
  • Parte IV: Stimolazione ovulatoria, IUI, FIVET realistica, salute mentale e finanze
  • 6 appendici: pacchetto esami, checklist per l'anno precedente, confronto dei metodi ovulatori, glossario, tempistiche, a chi rivolgersi

FAQ

Devo fare esami prima della gravidanza?
Non è obbligatorio, ma vale la pena. Alcuni esami poco costosi (Pap-test, TSH, ferritina, anti-TPO) possono prevenire problemi in gravidanza. Il pacchetto completo è nell'Appendice A.
Dopo quanto tempo di tentativi rivolgersi a uno specialista?
Un anno di tentativi regolari prima dei 35 anni. Dopo i 35, sei mesi. Dopo i 38, molti medici consigliano gli esami in parallelo ai tentativi.
L'ebook copre anche la FIVET?
Sì. I capitoli 10-12 descrivono in modo realistico stimolazione, IUI e FIVET, con prezzi polacchi, copertura del SSN e ciò che le pubblicità delle cliniche non dicono.
Il libro tratta anche la fertilità maschile?
Sì, tutto il Capitolo 6 è dedicato alla fertilità maschile: spermiogramma, temperatura testicolare, alcol, stile di vita e integrazione per lui.

Formato: PDF, 105 pagine A5. File pronto per la stampa incluso.

KupBuyAcquista
№ 03

Twoje dziecko

Your Baby

Il tuo bambino

Od pierwszego oddechu do szóstego miesiąca. Praktyczny przewodnik dla młodej mamy. Bez lania wody, bez straszenia, z konkretami.

From first breath to six months. A practical guide for new mothers. No waffle, no scare tactics, just the facts.

Dal primo respiro ai sei mesi. Una guida pratica per le neo-mamme. Senza fronzoli, senza allarmismi, solo fatti concreti.

● Już dostępna
● Available now
● Disponibile ora
OpisDetailsDettagli

79 stron wiedzy, którą otworzysz o trzeciej w nocy, kiedy dziecko płacze i nie wiesz dlaczego. Albo kiedy widzisz dziwny wyprysk i zastanawiasz się, czy dzwonić do pediatry. Każdy rozdział to samodzielna całość, napisana tak, żebyś znalazła odpowiedź w ciągu minuty.

Dlaczego warto

  • Wiesz, co jest normalne u noworodka (stożkowata główka, lanugo, żółtaczka fizjologiczna, obrzęknięte powieki), a co wymaga reakcji.
  • Masz konkretne tabele: skala Apgar, stolce dzień po dniu, kalendarz szczepień, kamienie milowe rozwoju 0 do 6 miesięcy.
  • Rozumiesz karmienie bez presji: pierś, butelka, mieszane. Każda opcja opisana równorzędnie, bez oceniania.
  • Masz sygnały alarmowe wypisane czytelnie: kiedy dzwonić do pediatry, kiedy jechać na SOR, kiedy się nie martwić.
  • Dostajesz gotową apteczkę domową, listę wyprawki (bez zbędnych gadżetów) i procedurę pierwszej pomocy przy krztuszeniu.
  • Czytasz o skin-to-skin, witaminie K, szczepieniach w pierwszej dobie i badaniach przesiewowych noworodka.

Co znajdziesz w środku

  • Rozdział 1: Pierwsze godziny, skala Apgar, skin-to-skin, witamina K, procedury szpitalne
  • Rozdział 2: Pierwsze sześć tygodni w domu, wizyta położnej, co zabrać ze szpitala
  • Rozdział 3: Karmienie piersią, butelką i mieszane, laktacja, dokarmianie
  • Rozdział 4: Sen niemowlaka, bezpieczne spanie, regresja czwartego miesiąca
  • Rozdział 5-6: Pielęgnacja od stóp do głów, pępek, kąpiel, płacz, kolki, atopia
  • Rozdział 7-8: Rozwój 0 do 3 i 3 do 6 miesięcy, kamienie milowe
  • Rozdział 9-10: Wizyty u pediatry, szczepienia, sygnały alarmowe
  • 6 aneksów: wyprawka, apteczka domowa, kalendarz szczepień, tabela rozwoju, pierwsza pomoc przy krztuszeniu, kalendarz wizyt

FAQ

Czy to ebook dla mam po cesarce też?
Tak. Rozdział 1 opisuje oba scenariusze porodu. Skin-to-skin po cesarce jest możliwy na sali operacyjnej, a jeśli mama nie może, robi to tata.
Czy znajdę informacje o karmieniu mieszanym?
Tak. Karmienie piersią, butelką i mieszane opisane są równorzędnie w Rozdziale 3. Bez oceniania, z konkretnymi wskazówkami.
Moje dziecko ma żółtawą skórę, czy to normalne?
Żółtaczka fizjologiczna pojawia się między 3. a 5. dobą i u większości dzieci nie wymaga leczenia. Ebook opisuje, kiedy jest normą, a kiedy trzeba do lekarza.
Czy jest coś o szczepionkach?
Tak. Aneks C zawiera pełny kalendarz szczepień obowiązkowych i zalecanych, a Rozdział 9 opisuje każdą wizytę u pediatry w pierwszym półroczu.

Format: PDF, 79 stron A5. Druk: plik przystosowany do wydruku.

79 pages you'll open at 3 AM when the baby is crying and you don't know why. Or when you see a strange rash and wonder whether to call the pediatrician. Each chapter stands alone, written so you find the answer in under a minute.

Why it's worth it

  • Know what's normal in a newborn (cone-shaped head, lanugo, physiological jaundice, swollen eyelids) and what needs attention.
  • Get concrete tables: Apgar scale, stools day by day, vaccination calendar, milestones 0-6 months.
  • Understand feeding without pressure: breast, bottle, combination. Each option treated equally, no judgement.
  • Have warning signs laid out clearly: when to call the pediatrician, when to go to the ER, when not to worry.
  • Get a ready home first-aid kit, a layette list (no unnecessary gadgets), and choking first aid procedure.
  • Read about skin-to-skin, vitamin K, first-day vaccinations, and newborn screening tests.

What's inside

  • Chapter 1: First hours, Apgar scale, skin-to-skin, vitamin K, hospital procedures
  • Chapter 2: First six weeks at home, midwife visit, what to take from the hospital
  • Chapter 3: Breastfeeding, bottle-feeding, combination feeding, lactation
  • Chapter 4: Infant sleep, safe sleeping, the four-month regression
  • Chapters 5-6: Care head to toe, umbilical cord, bathing, crying, colic, atopic skin
  • Chapters 7-8: Development 0-3 and 3-6 months, milestones
  • Chapters 9-10: Pediatric visits, vaccinations, warning signs
  • 6 appendices: layette, home first-aid kit, vaccination calendar, development table, choking first aid, visit calendar

FAQ

Is this ebook also for C-section mothers?
Yes. Chapter 1 covers both birth scenarios. Skin-to-skin after a C-section is possible in the operating room, and if the mother can't, the father does it.
Will I find information about combination feeding?
Yes. Breastfeeding, bottle-feeding, and combination feeding are covered equally in Chapter 3. No judgement, with practical tips.
My baby has yellowish skin, is that normal?
Physiological jaundice appears between day 3 and 5 and usually needs no treatment. The ebook explains when it's normal and when to see a doctor.
Is there anything about vaccines?
Yes. Appendix C contains the full mandatory and recommended vaccination calendar, and Chapter 9 describes each pediatric visit in the first six months.

Format: PDF, 79 pages A5. Print-ready file included.

79 pagine da aprire alle tre di notte quando il bambino piange e non sai perché. O quando vedi uno strano sfogo e ti chiedi se chiamare il pediatra. Ogni capitolo è indipendente, scritto in modo da farti trovare la risposta in meno di un minuto.

Perché vale la pena

  • Sai cosa è normale in un neonato (testa a cono, lanugine, ittero fisiologico, palpebre gonfie) e cosa richiede attenzione.
  • Hai tabelle concrete: scala Apgar, feci giorno per giorno, calendario vaccinale, tappe di sviluppo 0-6 mesi.
  • Comprendi l'alimentazione senza pressioni: seno, biberon, misto. Ogni opzione trattata alla pari, senza giudizio.
  • Hai segnali d'allarme chiari: quando chiamare il pediatra, quando andare al pronto soccorso, quando non preoccuparsi.
  • Ricevi un kit di primo soccorso domestico pronto, una lista del corredino (senza gadget inutili) e la procedura di primo soccorso in caso di soffocamento.
  • Leggi di contatto pelle a pelle, vitamina K, vaccinazioni del primo giorno e test di screening neonatale.

Cosa trovi all'interno

  • Capitolo 1: Prime ore, scala Apgar, contatto pelle a pelle, vitamina K, procedure ospedaliere
  • Capitolo 2: Prime sei settimane a casa, visita dell'ostetrica, cosa portare dall'ospedale
  • Capitolo 3: Allattamento al seno, con biberon, misto, lattazione
  • Capitolo 4: Sonno del neonato, sonno sicuro, regressione del quarto mese
  • Capitoli 5-6: Cura dalla testa ai piedi, cordone ombelicale, bagnetto, pianto, coliche, pelle atopica
  • Capitoli 7-8: Sviluppo 0-3 e 3-6 mesi, tappe evolutive
  • Capitoli 9-10: Visite pediatriche, vaccinazioni, segnali d'allarme
  • 6 appendici: corredino, kit di primo soccorso domestico, calendario vaccinale, tabella di sviluppo, primo soccorso in caso di soffocamento, calendario delle visite

FAQ

L'ebook è anche per le mamme cesarizzate?
Sì. Il Capitolo 1 copre entrambi gli scenari di parto. Il contatto pelle a pelle dopo un cesareo è possibile in sala operatoria e, se la mamma non può, lo fa il papà.
Troverò informazioni sull'allattamento misto?
Sì. Allattamento al seno, con biberon e misto sono trattati alla pari nel Capitolo 3. Senza giudizio, con consigli pratici.
Il mio bambino ha la pelle giallastra, è normale?
L'ittero fisiologico compare tra il 3° e il 5° giorno e di solito non richiede trattamento. L'ebook spiega quando è normale e quando consultare un medico.
C'è qualcosa sui vaccini?
Sì. L'Appendice C contiene il calendario completo delle vaccinazioni obbligatorie e raccomandate, e il Capitolo 9 descrive ogni visita pediatrica nei primi sei mesi.

Formato: PDF, 79 pagine A5. File pronto per la stampa incluso.

KupBuyAcquista
W przygotowaniu
In preparation
In preparazione
№ 04

Powrót do siebie

Finding Yourself Again

Ritrovare te stessa

Pierwszy rok po porodzie: ciało, hormony, głowa. Książka NIE o dziecku - o Tobie.

The first year after birth: body, hormones, mind. A book about YOU, not the baby.

Il primo anno dopo il parto: corpo, ormoni, mente. Un libro su di TE, non sul bambino.

◇ Wkrótce
◇ Coming soon
◇ In arrivo
OpisDetailsDettagli

Kompletny poradnik o pierwszym roku po porodzie - dla kobiet, o których polska medycyna zapomina sześć tygodni po porodzie.

Dlaczego warto

  • Wiesz, kiedy wrócić do biegania, ćwiczeń siłowych i do seksu.
  • Rozumiesz, dlaczego masz „półkę cesarską" i co z tym zrobić.
  • Masz konkretną drogę leczenia nietrzymania moczu.
  • Czytasz uczciwie o depresji poporodowej i lęku.
  • Wiesz, do jakiego specjalisty iść z którym problemem.

Co znajdziesz w środku

  • Pierwsze sześć tygodni połogu i sygnały alarmowe
  • Rozejście mięśnia prostego brzucha (z testem palpacyjnym)
  • Dno miednicy, fizjoterapia uroginekologiczna, ćwiczenia Kegla poprawnie
  • Nietrzymanie moczu - trzy typy, diagnostyka, leczenie
  • Seks po porodzie, libido, antykoncepcja w karmieniu
  • Hormony, włosy, skóra, tarczyca poporodowa
  • Baby blues, depresję poporodową, lęk, psychozę poporodową

FAQ

Czy to książka tylko o ciele, czy też o głowie?
Obie sfery są równorzędne - rozdział o psychice ma swoje telefony pomocy i czerwone flagi, kiedy szukać wsparcia profesjonalnego.
Czy zabiegi estetyczne są naprawdę potrzebne?
Książka nie namawia na żaden zabieg - tłumaczy, co działa, ile kosztuje i jakie są efekty. Decyzja jest zawsze Twoja.

A complete guide to the first year after birth - for women whom Polish healthcare forgets six weeks after delivery.

Why it's worth it

  • Know when to return to running, strength training, and intimacy.
  • Understand why you have a "C-section shelf" and what to do about it.
  • Get a clear treatment pathway for urinary incontinence.
  • Read honestly about postpartum depression and anxiety.
  • Know which specialist to see for which problem.

What's inside

  • The first six weeks postpartum and warning signs
  • Diastasis recti (with a palpation self-test)
  • Pelvic floor, urogynecological physiotherapy, Kegel exercises done right
  • Urinary incontinence - three types, diagnosis, treatment
  • Sex after birth, libido, contraception while breastfeeding
  • Hormones, hair, skin, postpartum thyroiditis
  • Baby blues, postpartum depression, anxiety, postpartum psychosis

FAQ

Is this book only about the body, or also about mental health?
Both are treated equally - the mental health chapter includes helpline numbers and red flags for when to seek professional support.
Are aesthetic procedures really necessary?
The book doesn't push any procedure - it explains what works, how much it costs, and what results to expect. The decision is always yours.

Una guida completa al primo anno dopo il parto, per le donne che la sanità polacca dimentica sei settimane dopo il parto.

Perché vale la pena

  • Sai quando tornare alla corsa, all'allenamento di forza e all'intimità.
  • Capisci perché hai la "mensola da cesareo" e cosa farci.
  • Hai un percorso chiaro di trattamento per l'incontinenza urinaria.
  • Leggi con onestà di depressione post-partum e ansia.
  • Sai a quale specialista rivolgerti per quale problema.

Cosa trovi all'interno

  • Le prime sei settimane dopo il parto e i segnali d'allarme
  • Diastasi dei retti (con un auto-test di palpazione)
  • Pavimento pelvico, fisioterapia uroginecologica, esercizi di Kegel fatti bene
  • Incontinenza urinaria: tre tipi, diagnosi, trattamento
  • Sesso dopo il parto, libido, contraccezione durante l'allattamento
  • Ormoni, capelli, pelle, tiroidite post-partum
  • Baby blues, depressione post-partum, ansia, psicosi puerperale

FAQ

Questo libro parla solo del corpo o anche della salute mentale?
Entrambi sono trattati alla pari. Il capitolo sulla salute mentale include numeri di supporto telefonico e segnali d'allarme per rivolgersi a un professionista.
I trattamenti estetici sono davvero necessari?
Il libro non spinge alcun trattamento: spiega cosa funziona, quanto costa e quali risultati aspettarsi. La decisione è sempre tua.
№ 05

Druga ciąża, drugie dziecko

Second Pregnancy, Second Child

Seconda gravidanza, secondo bambino

Co jest inne. Poradnik dla kobiet, które planują albo właśnie przeżywają drugą ciążę.

What's different - and how to prepare for it.

Cosa cambia - e come prepararsi.

◇ Wkrótce
◇ Coming soon
◇ In arrivo
OpisDetailsDettagli

Kompletny poradnik dla kobiet, które planują drugie dziecko, są w drugiej ciąży lub właśnie wróciły do domu z noworodkiem i starszakiem. Druga ciąża to nie powtórka pierwszej.

Dlaczego warto

  • Wiesz, jak zaplanować odstęp między ciążami z perspektywy medycznej.
  • Rozumiesz różnice w drugiej ciąży w porównaniu z pierwszą.
  • Masz plan na VBAC albo świadomą drugą cesarkę.
  • Czytasz o zazdrości starszaka i jak go realnie przygotować.
  • Wiesz, jak chronić związek pod nową presją dwojga dzieci.

Co znajdziesz w środku

  • Płodność po pierwszym porodzie i kiedy starać się o drugie
  • Drugą ciążę jako mama po cesarce - VBAC kontra kolejna cesarka
  • Co jest inne w drugiej ciąży (ciało, badania, dolegliwości)
  • Przygotowanie starszego dziecka do roli rodzeństwa
  • Dwoje dzieci pod jednym dachem - logistykę pierwszych miesięcy

FAQ

Jaki jest optymalny odstęp między ciążami?
WHO zaleca minimum 18 miesięcy między porodem a kolejnym poczęciem, ale są wyjątki - ebook tłumaczy szczegóły i czynniki indywidualne.
Czy VBAC jest bezpieczny?
Tak, dla większości kobiet po jednej cesarce - z konkretnymi przeciwwskazaniami i kryteriami, które są opisane w środku.

A complete guide for women planning a second child, currently in their second pregnancy, or just home with a newborn and an older sibling. A second pregnancy is not a repeat of the first.

Why it's worth it

  • Know how to plan the gap between pregnancies from a medical perspective.
  • Understand the differences in a second pregnancy compared to the first.
  • Have a plan for VBAC or a conscious second C-section.
  • Read about toddler jealousy and how to realistically prepare your older child.
  • Know how to protect your relationship under the new pressure of two children.

What's inside

  • Fertility after the first birth and when to try for a second
  • Second pregnancy as a post-C-section mum - VBAC versus repeat C-section
  • What's different in the second pregnancy (body, tests, symptoms)
  • Preparing the older child for the sibling role
  • Two children under one roof - logistics of the first months

FAQ

What is the optimal gap between pregnancies?
The WHO recommends a minimum of 18 months between delivery and the next conception, but there are exceptions depending on individual health factors.
Is VBAC safe?
Yes, for most women after one C-section - with specific contraindications and criteria described inside.

Una guida completa per le donne che pianificano un secondo figlio, sono nella seconda gravidanza o sono appena tornate a casa con un neonato e un figlio maggiore. Una seconda gravidanza non è una ripetizione della prima.

Perché vale la pena

  • Sai come pianificare l'intervallo tra le gravidanze da un punto di vista medico.
  • Comprendi le differenze di una seconda gravidanza rispetto alla prima.
  • Hai un piano per il VBAC o per un secondo cesareo consapevole.
  • Leggi della gelosia del primogenito e di come preparare realisticamente il figlio maggiore.
  • Sai come proteggere la coppia sotto la nuova pressione di due bambini.

Cosa trovi all'interno

  • Fertilità dopo il primo parto e quando provare per il secondo
  • Seconda gravidanza dopo un cesareo: VBAC contro cesareo ripetuto
  • Cosa è diverso nella seconda gravidanza (corpo, esami, sintomi)
  • Preparare il figlio maggiore al ruolo di fratello/sorella
  • Due bambini sotto lo stesso tetto: logistica dei primi mesi

FAQ

Qual è l'intervallo ottimale tra due gravidanze?
L'OMS raccomanda un minimo di 18 mesi tra il parto e il concepimento successivo, con eccezioni in base a fattori individuali di salute.
Il VBAC è sicuro?
Sì, per la maggior parte delle donne dopo un cesareo, con specifiche controindicazioni e criteri descritti all'interno.
№ 06

Twój cykl. Twoje hormony. Twoje ciało.

Your Cycle. Your Hormones. Your Body.

Il tuo ciclo. I tuoi ormoni. Il tuo corpo.

Przewodnik po Twojej fizjologii dla każdej kobiety między 25 a 45 rokiem życia.

A guide to your physiology for every woman aged 25 to 45.

Una guida alla tua fisiologia per ogni donna tra i 25 e i 45 anni.

◇ Wkrótce
◇ Coming soon
◇ In arrivo
OpisDetailsDettagli

Kompletny poradnik dla każdej kobiety między 25 a 45 rokiem życia, która chce wreszcie zrozumieć swoje hormony.

Dlaczego warto

  • Rozumiesz, jak działa Twój cykl, bez aplikacji.
  • Wiesz, czy Twoje miesiączki są w normie, czy warto je zbadać.
  • Masz mapę objawów PCOS, endometriozy, Hashimoto i co z nimi zrobić.
  • Wybierasz antykoncepcję świadomie, bez paniki i bez ideologii.
  • Wiesz, jak hormony wpływają na nastrój, sen i wagę.

Co znajdziesz w środku

  • Cykl menstruacyjny od strony fizjologii i hormonów
  • PMS i PMDD - kiedy to już zaburzenie, nie „normalne kobiece"
  • PCOS i insulinooporność - diagnostykę i leczenie
  • Endometriozę - jak rozpoznać, do kogo iść
  • Hashimoto a płodność i samopoczucie
  • Antykoncepcję hormonalną i niehormonalną - świadomy wybór

FAQ

Czy tabletki antykoncepcyjne są szkodliwe?
Mają wady i zalety jak każdy lek - ebook tłumaczy je uczciwie, bez ideologicznych założeń, i pomaga wybrać świadomie.
Czy mogę zdiagnozować sobie PCOS z internetu?
Nie, ale możesz nauczyć się, jakie badania warto wykonać i z jakimi objawami iść do lekarza, żeby skrócić drogę do diagnozy.

A complete guide for every woman between 25 and 45 who wants to finally understand her hormones.

Why it's worth it

  • Understand how your cycle works - without apps.
  • Know whether your periods are within normal range or worth investigating.
  • Get a symptom map for PCOS, endometriosis, and Hashimoto's - and what to do next.
  • Choose contraception consciously, without panic or ideology.
  • Understand how hormones affect mood, sleep, and weight.

What's inside

  • The menstrual cycle from a physiology and hormone perspective
  • PMS and PMDD - when it's a disorder, not "just being a woman"
  • PCOS and insulin resistance - diagnosis and treatment
  • Endometriosis - how to recognize it, whom to see
  • Hashimoto's and its effects on fertility and wellbeing
  • Hormonal and non-hormonal contraception - a conscious choice

FAQ

Are birth control pills harmful?
They have pros and cons like any medication - the ebook explains them honestly, without ideological bias, and helps you choose consciously.
Can I self-diagnose PCOS from the internet?
No, but you can learn which tests to request and which symptoms to bring to your doctor to shorten the path to diagnosis.

Una guida completa per ogni donna tra i 25 e i 45 anni che vuole finalmente capire i propri ormoni.

Perché vale la pena

  • Comprendi come funziona il tuo ciclo, senza app.
  • Sai se le tue mestruazioni rientrano nella norma o se vale la pena indagare.
  • Hai una mappa dei sintomi di PCOS, endometriosi e Hashimoto, e sai cosa fare dopo.
  • Scegli la contraccezione con consapevolezza, senza panico né ideologia.
  • Capisci come gli ormoni influenzano umore, sonno e peso.

Cosa trovi all'interno

  • Il ciclo mestruale dal punto di vista della fisiologia e degli ormoni
  • PMS e PMDD: quando è un disturbo, non "solo essere donna"
  • PCOS e insulino-resistenza: diagnosi e trattamento
  • Endometriosi: come riconoscerla, a chi rivolgersi
  • Hashimoto e i suoi effetti su fertilità e benessere
  • Contraccezione ormonale e non ormonale: una scelta consapevole

FAQ

La pillola anticoncezionale è dannosa?
Ha pro e contro come ogni farmaco. L'ebook li spiega con onestà, senza pregiudizi ideologici, e ti aiuta a scegliere consapevolmente.
Posso auto-diagnosticarmi la PCOS da internet?
No, ma puoi imparare quali esami richiedere e quali sintomi portare al medico per accorciare il percorso diagnostico.
№ 07

Twoja intymność. Co możesz odzyskać.

Your Intimacy. What You Can Reclaim.

La tua intimità. Ciò che puoi riscoprire.

Pełen przewodnik po ginekologii estetycznej i regeneracyjnej. Co naprawdę działa.

A complete guide to aesthetic and regenerative gynecology. What really works.

Una guida completa alla ginecologia estetica e rigenerativa. Ciò che funziona davvero.

◇ Wkrótce
◇ Coming soon
◇ In arrivo
OpisDetailsDettagli

Kompletny przewodnik po ginekologii estetycznej i regeneracyjnej - dla kobiet, które chcą wiedzieć, co naprawdę działa, zanim wydadzą pieniądze.

Dlaczego warto

  • Wiesz, jakie lasery i energie działają, a które są marketingiem.
  • Masz konkretne ceny zabiegów w Polsce 2026.
  • Rozumiesz różnicę między CO2, Er:YAG, radiofrekwencją i HIFU.
  • Czytasz uczciwie o nietrzymaniu moczu i kontrowersjach FDA wokół taśm.
  • Wiesz, jakie są realistyczne efekty - bez obietnic cudów.

Co znajdziesz w środku

  • Lasery i energie - CO2 frakcyjny, erbowy Er:YAG, radiofrekwencja, HIFU
  • Wypełniacze kwasem hialuronowym - Desirial, Hyacorp, Princess
  • PRP, O-shot, G-shot, egzosomy, biorewitalizację
  • Modelowanie sylwetki - CoolSculpting, BodyTite, Morpheus8, Emsculpt
  • Blizny po cesarce i nacięciu krocza, rozstępy
  • Nietrzymanie moczu od fizjoterapii do taśm TVT

FAQ

Czy te zabiegi są refundowane?
Większość nie - ebook wyraźnie zaznacza, co NFZ pokrywa (np. taśmy TVT przy nietrzymaniu moczu), a co jest tylko prywatnie.
Czy mogę robić zabiegi w karmieniu piersią?
Niektóre tak, niektóre nie - w środku znajdziesz konkretną mapę, co i kiedy w okresie laktacji jest dozwolone.

A complete guide to aesthetic and regenerative gynecology - for women who want to know what really works before spending their money.

Why it's worth it

  • Know which lasers and energy devices work and which are just marketing.
  • Get specific procedure prices in Poland (2026).
  • Understand the difference between CO2, Er:YAG, radiofrequency, and HIFU.
  • Read honestly about urinary incontinence and the FDA sling controversy.
  • Know what realistic results look like - no miracle promises.

What's inside

  • Lasers and energy devices - fractional CO2, erbium Er:YAG, radiofrequency, HIFU
  • Hyaluronic acid fillers - Desirial, Hyacorp, Princess
  • PRP, O-shot, G-shot, exosomes, biorevitalization
  • Body contouring - CoolSculpting, BodyTite, Morpheus8, Emsculpt
  • C-section scars, episiotomy scars, stretch marks
  • Urinary incontinence from physiotherapy to TVT slings

FAQ

Are these procedures covered by public healthcare?
Most are not - the ebook clearly marks what public insurance covers (e.g. TVT slings for incontinence) and what is private-only.
Can I have procedures while breastfeeding?
Some yes, some no - inside you'll find a specific map of what is and isn't allowed during lactation.

Una guida completa alla ginecologia estetica e rigenerativa, per le donne che vogliono sapere cosa funziona davvero prima di spendere il proprio denaro.

Perché vale la pena

  • Sai quali laser e dispositivi energetici funzionano e quali sono solo marketing.
  • Ottieni prezzi specifici delle procedure in Polonia (2026).
  • Comprendi la differenza tra CO2, Er:YAG, radiofrequenza e HIFU.
  • Leggi con onestà dell'incontinenza urinaria e della controversia FDA sulle sling.
  • Sai come sono i risultati realistici: senza promesse miracolose.

Cosa trovi all'interno

  • Laser e dispositivi energetici: CO2 frazionato, erbio Er:YAG, radiofrequenza, HIFU
  • Filler a base di acido ialuronico: Desirial, Hyacorp, Princess
  • PRP, O-shot, G-shot, esosomi, biorivitalizzazione
  • Rimodellamento corporeo: CoolSculpting, BodyTite, Morpheus8, Emsculpt
  • Cicatrici da cesareo, cicatrici da episiotomia, smagliature
  • Incontinenza urinaria: dalla fisioterapia alle sling TVT

FAQ

Queste procedure sono coperte dal servizio sanitario pubblico?
La maggior parte no. L'ebook indica chiaramente cosa copre l'assicurazione pubblica (per es. sling TVT per l'incontinenza) e cosa è solo privato.
Posso sottopormi a trattamenti durante l'allattamento?
Alcuni sì, altri no. All'interno trovi una mappa specifica di cosa è permesso e cosa no durante l'allattamento.
№ 08

Twoja menopauza. Wiedza i wybory.

Your Menopause. Knowledge and Choices.

La tua menopausa. Sapere e scelte.

Perimenopauza, menopauza, postmenopauza. Aktualna wiedza o terapii hormonalnej.

Perimenopause, menopause, postmenopause. Current evidence on hormone therapy.

Perimenopausa, menopausa, postmenopausa. Le attuali evidenze sulla terapia ormonale.

◇ Wkrótce
◇ Coming soon
◇ In arrivo
OpisDetailsDettagli

Kompletny poradnik dla kobiet 40+, które wchodzą w perimenopauzę lub są już po menopauzie. Jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę dziś wiemy o terapii hormonalnej, jak złagodzić objawy i zaprojektować zdrowie na następne trzydzieści lat, ten ebook jest właśnie dla Ciebie.

Dlaczego warto

  • Wiesz, czym różni się perimenopauza od menopauzy i postmenopauzy.
  • Rozumiesz, kiedy MHT pomaga, a kiedy nie jest dla Ciebie.
  • Masz konkretne preparaty z polskim cennikiem 2026.
  • Czytasz o uderzeniach gorąca, śnie, libido, kościach i sercu bez wstydu.
  • Wiesz, do jakiego specjalisty iść z którym problemem.

Co znajdziesz w środku

  • Staging perimenopauzy i mapę hormonów
  • Uderzenia gorąca, nocne poty, fezolinetant (Veoza)
  • Sen, mgła mózgowa, depresja perimenopauzalna
  • GSM (zespół moczowo-płciowy) - Vagifem, Ovestin, Estring, Intrarosa, ospemifen
  • MHT systemową bez mitów - po reanalizie WHI
  • Osteoporozę, ryzyko sercowo-naczyniowe, skórę i włosy

FAQ

Czy MHT zwiększa ryzyko raka piersi?
W większości przypadków bardzo niewielkie i porównywalne z innymi czynnikami stylu życia - ebook pokazuje konkretne liczby, nie hasła.
Czy mogę brać MHT po pięćdziesiątce?
Tak, dla większości kobiet jest to bezpieczne - ebook tłumaczy zasadę „okna terapeutycznego" i wskazuje konkretne przeciwwskazania.

A complete guide for women aged 40+ entering perimenopause or already past menopause. If you want to know what we really know today about hormone therapy, how to ease symptoms, and how to design your health for the next thirty years, this ebook is for you.

Why it's worth it

  • Understand the difference between perimenopause, menopause, and postmenopause.
  • Know when MHT helps and when it isn't right for you.
  • Get specific medication names with Polish pricing (2026).
  • Read about hot flashes, sleep, libido, bones, and heart without shame.
  • Know which specialist to see for which problem.

What's inside

  • Perimenopause staging and the hormone map
  • Hot flashes, night sweats, fezolinetant (Veoza)
  • Sleep, brain fog, perimenopausal depression
  • GSM (genitourinary syndrome) - Vagifem, Ovestin, Estring, Intrarosa, ospemifene
  • Systemic MHT without myths - after WHI reanalysis
  • Osteoporosis, cardiovascular risk, skin, and hair

FAQ

Does MHT increase breast cancer risk?
In most cases the increase is very small and comparable to other lifestyle factors - the ebook presents specific numbers, not slogans.
Can I take MHT after fifty?
Yes, for most women it is safe - the ebook explains the "window of opportunity" principle and lists specific contraindications.

Una guida completa per le donne dai 40 anni in su che entrano in perimenopausa o hanno già superato la menopausa. Se vuoi sapere ciò che oggi realmente sappiamo sulla terapia ormonale, come alleviare i sintomi e come progettare la tua salute per i prossimi trent'anni, questo ebook è per te.

Perché vale la pena

  • Comprendi la differenza tra perimenopausa, menopausa e postmenopausa.
  • Sai quando la MHT aiuta e quando non fa per te.
  • Ottieni nomi specifici di farmaci con prezzi polacchi (2026).
  • Leggi senza vergogna di vampate, sonno, libido, ossa e cuore.
  • Sai a quale specialista rivolgerti per quale problema.

Cosa trovi all'interno

  • Stadi della perimenopausa e mappa ormonale
  • Vampate, sudorazioni notturne, fezolinetant (Veoza)
  • Sonno, nebbia mentale, depressione perimenopausale
  • GSM (sindrome genitourinaria): Vagifem, Ovestin, Estring, Intrarosa, ospemifene
  • MHT sistemica senza miti, dopo la rianalisi WHI
  • Osteoporosi, rischio cardiovascolare, pelle e capelli

FAQ

La MHT aumenta il rischio di cancro al seno?
Nella maggior parte dei casi l'aumento è molto piccolo e paragonabile ad altri fattori di stile di vita. L'ebook presenta numeri specifici, non slogan.
Posso assumere la MHT dopo i cinquanta?
Sì, per la maggior parte delle donne è sicura. L'ebook spiega il principio della "finestra di opportunità" ed elenca le controindicazioni specifiche.
Gdzie przyjmujęWhere I see patientsDove ricevo

Gabinety i placówki

Locations & practice sites

Ambulatori e strutture

Centrum Medyczne VIDA

Adres:Address:Indirizzo: ul. Szwoleżerów 6, lok. 5

Miasto:City:Città: Lublin

Telefon:Phone:Telefono: +48 732 499 899

Umów wizytęBook a visitPrenota una visita PrywatniePrivatePrivato

Centrum Medyczne Chodźki

Adres:Address:Indirizzo: ul. Dra Witolda Chodźki 17/6

Miasto:City:Città: Lublin

Telefon:Phone:Telefono: +48 81 740 55 55

Umów wizytęBook a visitPrenota una visita PrywatniePrivatePrivato

ENEL-MED Klif

Adres:Address:Indirizzo: ul. Okopowa 58/72

Miasto:City:Città: WarszawaWarsawVarsavia

Telefon:Phone:Telefono: +48 22 230 70 41

Umów wizytęBook a visitPrenota una visita PrywatniePrivatePrivato

Szpital Puławy

Puławy Hospital

Ospedale di Puławy

Adres:Address:Indirizzo: ul. Bema 1

Miasto:City:Città: Puławy

Telefon:Phone:Telefono: +48 81 45 02 117

Oddział:Department:Reparto: Położniczo-Ginekologiczny i NoworodkowyObstetrics, Gynecology & NeonatologyOstetricia, Ginecologia e Neonatologia

SzpitalHospitalOspedale

Klinika Estell Senator

Adres:Address:Indirizzo: ul. Bielańska 12

Miasto:City:Città: WarszawaWarsawVarsavia

Telefon:Phone:Telefono: +48 22 267 68 68

Ginekologia estetycznaAesthetic gynecologyGinecologia estetica

Hi5 Clinic

Adres:Address:Indirizzo: ul. Północna 5

Miasto:City:Città: Lublin

Telefon:Phone:Telefono: +48 698 878 633

Ginekologia estetycznaAesthetic gynecologyGinecologia estetica

Ginekologia Grochecka

Adres:Address:Indirizzo: ul. Przewodowa 107

Miasto:City:Città: WarszawaWarsawVarsavia

Telefon:Phone:Telefono: +48 666 607 067

Umów wizytęBook a visitPrenota una visita Ginekologia estetycznaAesthetic gynecologyGinecologia estetica

DerClinic by dr Martha

Adres:Address:Indirizzo: Jana Kilińskiego 11/47

Miasto:City:Città: Grodzisk Mazowiecki

Telefon:Phone:Telefono: +48 570 070 750

Umów wizytęBook a visitPrenota una visita Ginekologia estetycznaAesthetic gynecologyGinecologia estetica
Dr Joanna Banaś - rezerwacja wizyty
Rezerwacja online · ZnanyLekarzOnline booking · ZnanyLekarzPrenotazione online · ZnanyLekarz

Sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę

Check available times and book your visit

Controlla gli orari disponibili e prenota la tua visita

Aktualne terminy widoczne są bezpośrednio w kalendarzu poniżej. Wybierz dogodną datę i godzinę - rezerwacja zajmie chwilę.

Current availability is shown in the calendar below. Choose a date and time that suits you - it only takes a moment.

La disponibilità attuale è mostrata nel calendario qui sotto. Scegli data e orario più comodi: bastano pochi istanti.

Umów wizytęBook a visitPrenota una visita

Umów się na wizytę

Book your appointment

Prenota il tuo appuntamento

Rezerwacja przez portale medyczne lub bezpośrednio w placówkach. Konsultacje w języku polskim, angielskim i włoskim.

Schedule through medical portals or directly at the practices. Consultations in Polish, English, and Italian.

Prenota tramite portali medici o direttamente presso gli ambulatori. Consulenze in polacco, inglese e italiano.

LekarzeBezKolejki.pl ◆ +48 732 499 899
MuzykaNow playingIn riproduzione First Breath
Dokument prawny
Legal document
Documento legale

Polityka prywatności i plików cookiesPrivacy & cookies policyInformativa privacy e cookie

Niniejsza Polityka prywatności określa zasady przetwarzania danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies na stronie internetowej joannaginekolog.pl.

1. Administrator danych

Administratorem strony internetowej oraz administratorem danych osobowych jest:

Imię i nazwiskoDr n. med. Joanna Maria Banaś
Numer PWZ2750323
NIP6861667654
SpecjalizacjaPołożnictwo i ginekologia
Data rozp. działalności21-10-2020

2. Zakres i cele przetwarzanych danych

W związku z funkcjonowaniem strony zbieramy informacje techniczne oraz dane o zachowaniu użytkowników. Przetwarzamy te dane w następujących celach:

3. Podstawa prawna przetwarzania

Dane są przetwarzane na podstawie:

4. Pliki cookies i narzędzia zewnętrzne

Strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka), które dzielą się na trzy kategorie:

Szczegółowe informacje o tym, jak zewnętrzni dostawcy przetwarzają dane, znajdują się w ich politykach:

5. Zarządzanie zgodami i plikami cookies

Zgoda na pliki cookies analityczne i marketingowe jest w pełni dobrowolna. Skrypty śledzące aktywowane są dopiero po wyraźnym zaznaczeniu zgody na banerze (zgodnie z mechanizmem Consent Mode).

Użytkownik może w każdej chwili zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę, klikając w link „Ustawienia cookies" w stopce strony lub zmieniając ustawienia w swojej przeglądarce internetowej. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

6. Odbiorcy danych

Dane mogą być przekazywane:

7. Prawa osoby, której dane dotyczą

Każda osoba, której dane dotyczą, ma prawo do:

8. Kontakt

W sprawach związanych z ochroną danych osobowych można kontaktować się pod adresem: kontakt@joannaginekolog.pl

This is a courtesy English translation. In case of any discrepancy, the Polish-language version shall prevail for legal purposes.

This Privacy Policy defines the principles for processing personal data and using cookies on the joannaginekolog.pl website.

1. Data controller

The website operator and the controller of personal data is:

NameDr Joanna Maria Banaś, MD PhD
Medical license (PWZ)2750323
Tax ID (NIP)6861667654
SpecialtyObstetrics & gynecology
Practice start date21-10-2020

2. Scope and purposes of data processing

In connection with the operation of the website, we collect technical information and data on user behavior. We process this data for the following purposes:

3. Legal basis for processing

Data is processed on the following bases:

4. Cookies and third-party tools

The site uses cookies, which fall into three categories:

Detailed information on how third-party providers process data is available in their policies:

5. Managing consent and cookies

Consent to analytics and marketing cookies is fully voluntary. Tracking scripts are activated only after explicit consent is given via the banner (in line with the Consent Mode mechanism).

You can change your preferences or withdraw consent at any time by clicking “Cookie settings” in the footer of the site, or by changing the settings in your web browser. Withdrawal of consent does not affect the lawfulness of processing carried out before its withdrawal.

6. Data recipients

Data may be shared with:

7. Rights of the data subject

Every data subject has the right to:

8. Contact

For matters related to the protection of personal data, please contact: kontakt@joannaginekolog.pl

Questa è una traduzione di cortesia in italiano. In caso di divergenze, prevale la versione in lingua polacca ai fini legali.

La presente Informativa sulla privacy stabilisce i principi di trattamento dei dati personali e l'uso dei cookie sul sito internet joannaginekolog.pl.

1. Titolare del trattamento

Il titolare del sito internet e dei dati personali è la Dr. n. med. Joanna Maria Banaś. Numero PWZ 2750323, NIP 6861667654, specializzazione: Ostetricia e Ginecologia. Contatto: kontakt@joannaginekolog.pl.

2. Finalità e ambito del trattamento

Trattiamo i dati per rispondere alle richieste dei pazienti, garantire il corretto funzionamento del sito, l'analisi statistica anonima e (solo con il tuo consenso) attività di marketing digitale.

3. Base giuridica

GDPR (Regolamento UE 2016/679), art. 6(1)(a) - consenso, art. 6(1)(b) - esecuzione di misure precontrattuali, art. 6(1)(f) - interesse legittimo del titolare (analisi anonime, sicurezza del sito).

4. Cookie

Utilizziamo cookie necessari, di analisi (Google Analytics) e di marketing (Meta Pixel). I cookie di analisi e marketing vengono attivati solo con il tuo esplicito consenso, che puoi modificare in qualsiasi momento tramite il pulsante "Impostazioni cookie".

5. I tuoi diritti

6. Contatto

Per questioni relative alla protezione dei dati personali è possibile scrivere a: kontakt@joannaginekolog.pl